Спортивные добавки — помогают или нет?

Приходящие в бодибилдинг атлеты значительно переоценивают влияние спортивных добавок на процесс роста мышечной массы. В первую очередь для получения больших объемов необходим силовой базис, и уже только потом в дело вступают пищевые добавки.